打坐有什么好处
打坐。研究发现,能够增强脑活动能力,并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域。研究已发表在十一月十六日出版的《美国科学院院刊》中。
打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态,人有七情六欲,这些对身体的微循环有很大的破坏作用,时间一长就愈加明显.。
打坐是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题,通过观察自我身心的实相,能将苦从根拔除, 每一个人因而能对社会有正面的贡献,打坐是一门生活的艺术。
打坐可以从身心两个方面都能调节人体状态,集中注意力,达到心神合一。我就是靠打坐身体恢复了不少。
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