李子吃多了有坏处吗
李子是生活中比较常见的水果食物,它的味道酸甜,也是非常的可口,但是李子不能过多吃,吃多了之后会对人们的健康带来不利的影响,首先李子吃多了容易导致胃反酸,李子胃酸适当的吃能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其是对胃酸缺乏,食后饱胀,大便秘结者有效,但是如果是吃多了则会反而刺激胃酸过度的分泌,导致胃反酸、烧心等不适感。
容易损伤脾胃,李子性寒,寒性的食物吃多了容易引起脾胃虚寒,脾虚则会影响食物的消化,这也就是为什么很多人在吃多了李子之后,会产生腹泻的原因。而且李子含果酸较多,果酸会刺激胃酸过量的分泌,损伤胃黏膜而导致胃痛。还可以损害牙齿,李子胃酸酸性的食物长时间的滞留在口腔内会损伤牙釉质,而且李子的酸味较重,吃多了口腔便会形成酸性的环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子,就会出现明显的牙齿酸痛感,所以大家在吃李子的时候一定要适量,不要过量的食用。
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