桑葚干正确的泡水方法
资料预备:红枣、桑葚干适量。
具体的操作步骤如下:
1、将适宜的红枣浸泡在水之中,然后洗净备用。
2、待红枣洗净后,取出适宜的切开去核,备用。
3、接着将适量桑葚干洗净,备用。
4、然后将红枣与桑葚干混合后放入杯中。
5、最好冲入沸水,闷泡3-5分钟即可饮用了。
桑葚(mulberry)晒的干就是桑葚干了。桑葚,又名桑果,又称桑枣、桑实、桑子等,为多年生木本植物桑树的老练果实。桑葚营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,被誉为“民间圣果”。国内两大桑葚地理标志产区德昌、盐边桑果果已树立完整的桑葚产业链和严格的桑葚食物细分制度。
补血清血,促进造血细胞生长。
抗癌,降血糖血脂:
驻颜抗衰老
补肝护肾
增强免疫力
补脑益智
此外,现代研究证实,桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚营养价值是苹果的5倍,白黎芦醇含量是葡萄的十余倍,经检测,桑葚干硒含量高达68ug∕kg,花青素含量为1936mg/kg,白黎芦醇含量为0.365mg/kg;氨基酸总量达4.8%。
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