老寒腿偏方一次根治

1、将粗盐炒熟，倒入事先准备好的布袋中，然后将粗盐袋放在痛处，热敷至冷却。请注意，对于炎症患者，不建议使用此方法。

2、每晚坚持泡脚，最好在水中加入胡椒粉，泡到全身微微出汗为止。

3、将花椒和姜放入水中，再煮20分钟，然后用这种水泡脚，也能有效缓解老冷腿。

4、在足浴盆里倒入醋和盐，然后加入开水，蒸一下脚底，待温度合适，再泡脚，也可以用热毛巾热敷腿部。

膝盖凉把寒湿排出来的方法是汗蒸或桑拿、高温瑜伽、食疗等。 因为汗蒸或桑拿可以将热量吸入膝盖，起到散寒除湿的作用，汗蒸和桑拿也可以促进膝盖血液循环，使膝盖不再冰凉。 对于女性患者来说，高温瑜伽也是不错的选择，可以祛湿解寒，缓解膝盖冰凉的症状。 另一种情况是通过去除寒冷潮湿的食物来缓解它，例如红豆和薏米粥。

姜片敷膝盖热，不一定是因寒气重而引起的。具体分析如下，由于生姜是中药材，性味辛温，具有温经通络、化痰止咳之功效。

1、如果用姜片在膝盖上漂浮20分钟以上，感觉热是正常的；

2、可见因外受风寒或风湿，关节疼痛，屈伸无力。 生姜片外敷，会使寒气透外，正邪矛盾，出现发热症状；

3、如果是阳气偏虚，也会出现有发热的现象。