在经期确实不能做的事有哪些
来月经时不能做什么
经期之间不能做的事情有盆浴或者是做浴,剧烈的运动或者是游泳、同房,大量饮酒等是都不建议在近期内做的,这样会对身体有严重的危害。尤其是有痛经现象的人,要避免这些情况的发生,否则很可能会加重经期间的疼痛。
白领要尤为注意
女生经期是女孩成长为一个大人的标志,在女生经期之间,女生一定要尤其注意一些事情。对于工作压力大的白领来说,难免或多或少的每隔一段时间都会有酒场上的应酬。或者陪客户、领导进行攀岩、晨跑等活动量较大的运动,在进行这些社会交往的时候要注意时间,如果处于经期期间,这些事情尽量往后拖一拖,不要在这个时候往前冲。否则很可能落下身体疾病,每当人在经期期间都会让人有剧烈的痛经。
不用盆浴、坐浴
在经期期间,想要洗澡的话不要使用盆浴或者坐浴这两种方式。特别是在夏天,实在受不了身上汗臭味,可以选择淋浴的方式进行简单的冲洗,消除身上的汗臭味和一天的疲惫感,帮助舒缓心情。但是像盆浴或坐浴这两种方式不建议在经期内使用,另外在这一阶段,也不要去游泳,不要将自己的身体长时间泡在水池里,无论是洗澡还是去游泳都是不建议的,对人的身体危害都是极大的。
不建议吃甜食
在经期期间,女生大多都会认为吃甜食可以缓解身体上的疼痛,但是这种想法和认知其实并没有什么科学依据,自己给自己的一种心理上的安慰而已。往往会认为在经期期间,吃适当的甜品可以缓解疼痛、分散自己的注意力,但是却没有考虑吃完甜食后的身体发胖的后果。在经期期间吃甜食并没有减少疼痛的作用,而且会导致人的脂肪变厚了,所以不建议在经期期内大量的吃甜食。
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