奶油核桃吃了对人体好么

奶油核桃吃了对人体好，核桃含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，多吃一点核桃对身体有好处。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。