每年的夏至是固定的吗2022
夏至的时间是不固定的,但是阳历一般在6月20日~22日之间,综合过去的夏至时间来看,6月21日或者6月22日是夏至节气的年份居多。农历日期则需要从太阳黄经来计算,夏至时太阳黄经为90°,一般在农历五月,因为地球公转时间不固定,所以农历时间每年都是不一样的。
2022年夏至节气是在6月21日,农历五月(大)廿三。
二、夏至一般是几号:夏至一般是在6月21号或者22号,我们可以从往年夏至日的日期看出这个规律,大多数年份是在6月21号入夏至,比如2008年~2010年,2012年~2014年,2016年~2023年。但是夏至日的农历时间相对没有这么集中、有规律,我们需要计算太阳到达黄经90度的时间就是夏至日的时间。
三、夏至节气饮食养生要点:1、夏季要注意滋阴潜阳,一边补充水分养阴,一边不令心火过于旺盛。注意饮水规律,适当补充水份。最好在中午12时前可以多喝些水,中午12时后就不要喝太多水了。
2、中医认为心经归夏天,而红色食物归夏亦归心,故此容易心火旺的人不要吃太多红色食物,相反阳虚的人夏天就要多吃一些红色食物。红色食物包括:牛肉、枸杞、辣椒等,这些都是强心的食物。
3、切勿压抑过多心火,因为心火过分压抑会导致身体疲乏,所以还要切记过分祛湿,适当通过运动让心阳振奋,人就会神采奕奕。
4、注意午休。即使睡不着,闭目养神也是有好处的。十五分钟的午休可以让人精神百倍,当然要记住午休时要抛开烦恼,心定气神。
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