每天用茶水代替水有什么危害吗
每天用茶水代替水有什么危害吗的答案是:容易导致心跳加快;影响睡眠质量;会影响肾脏的代谢功能
生活中很多人喜欢只喝茶,不喝水,习惯用茶来代替水,其实这么做是不对的,因为茶并不能代替水,如果长时间只喝茶,不喝水,就会让身体内水分不足,容易出现缺水,会让人们皮肤比较干燥,严重时还会对身体健康造成不良的影响。当然适量的饮茶有一定的好处,特别是在精神疲惫或者肠胃胀气时,如果泡上一壶自己喜欢的茶,闻着茶香,味蕾享受着茶的芳香时,即满足了口感,又给身心带来了好处,但是无论多好的东西,都必须遵守适量原则。
茶水含有咖啡因,如果人体摄入过多的咖啡因,容易导致心跳加快,甚至会对心脏产生过大的负担;茶有醒脑提神的作用,会让身体吸收过多的茶碱和咖啡碱等,对神经有刺激性的物质,容易让人类神经过度兴奋,就会影响睡眠质量;茶叶中的生物碱主要包括:咖啡碱、可可碱、茶叶碱,是构成茶叶滋味的重要成分,在提神醒脑的同时,生物碱又必须通过肝脏才能排出体外因此会加重肾脏的负担,,如果不及时补充水,会影响肾脏的代谢功能。
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