饭前喝酸奶还是饭后喝酸奶
1、饭前喝酸奶好。
2、酸奶的口味独特,老少皆宜,富含蛋白质,维生素,乳酸菌,丰富的钙等,在饭后服用效果好。
3、饭后适量的喝些酸奶,可以促进消化,润肠通便,增加机体的免疫力。
4、而且饭后服用,是最利于营养物质吸收的,但是不可一次喝得过多,如果喝得过多,有可能引起脾胃虚弱,还会引起肥胖。
5、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
6、市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多
7、酸奶的制作工艺可概括为配料、预热、均质、杀菌、冷却、接种、(灌装:用于凝固型酸奶)、发酵、冷却、(搅拌:用于搅拌型酸奶)、包装和后熟几道工序,变性淀粉在配料阶段添加,其应用效果的好坏与工艺的控制有密切关系
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