喂奶期间喝茶有影响吗
哺乳期妈妈最好不要喝茶。
浓茶里面含有咖啡因的含量高,可能会引起宝宝异常的兴奋;浓茶里面鞣酸等成分比较高,那么可能影响铁、钙等吸收,本身孕产妈妈比较容易缺铁缺钙的,所以最好是喝淡茶;还可能到只自己失眠、情绪紧张、易怒等情况。
所以为了自己和宝宝的健康,又是爱喝茶的妈妈,平时可以选择喝淡茶哦!
哺乳期喝茶的坏处:哺乳期喝茶,可能会影响乳汁分泌,进而影响到宝宝成长发育,具体如下:
导致贫血:
茶叶中含有鞣酸,可以与食物中的铁元素结合,形成不容易被人体吸收的物质,从而影响铁元素的吸收,导致贫血。宝宝成长发育,铁元素的地位不可替代,准妈咪贫血,势必会影响胎儿发育,宝宝容易出现食欲减退、爱哭闹等现象。
减少乳汁分泌:
哺乳期喝茶,若短时间内喝下大量高浓度的茶,就会影响乳腺血液循环,进而抑制母乳分泌,造成奶水不足。
失眠、引起宝宝兴奋:
茶叶中含有咖啡碱,可令人兴奋,所以常有人喝茶解困。哺乳期妈妈喝茶,茶叶中的咖啡碱,会通过茶水进入妈妈体内,很容易让哺乳期的妈妈失眠,很多妈妈都是自己带孩子,平时比较辛苦,如果晚上失眠,势必会影响身体健康和精神状态。另外茶叶中的咖啡碱通过母乳被宝宝吸收,会让其呼吸、肠胃等器官兴奋,出现呼吸加快、肠胃痉挛,导致宝宝不睡觉或者是无故哭闹。
特殊的茶:
除了茶叶,一些妈妈还喜欢喝些其他类型的茶,比如金银花茶、菊花茶等清热解毒的茶,或者是降脂减肥的荷叶茶、减肥茶,这些茶中成分对成人来说可能影响不是特别明显,但是对于消化吸收器官发育不完善的小宝宝来说,很可能会导致宝宝腹泻或者引起其他不适症状。
所以说,哺乳期妈妈不能随便喝茶,偶尔来一杯淡淡的茶水可以,但是浓茶或者长时间大量喝茶就免了吧。
哺乳期妈妈可以喝什么:其实,哺乳期妈妈最好的饮品是白开水,但是很多妈妈表示喝多了会腻,下面就给大家推荐几款适合哺乳期妈妈喝的饮品。
冰糖梨水:
有种饮料叫冰糖梨水,很受人们欢迎,其实妈妈可以自己在家熬制冰糖梨水。我们这边产梨,秋天的时候就会有很多人家用梨和冰糖熬水,解渴润肺,很不错。
蜂蜜柚子茶:
秋冬季节,柚子悄然上市,吃完柚子,我会把柚子皮做成蜂蜜柚子茶,存在冰箱里,不想喝白开水的时候就冲上一杯,润肠、防感冒、补充维生素,让哺乳期的妈妈也能在享受美食的同时变得美美哒。
柠檬蜂蜜水:
产后很多妈妈会发现自己皮肤变差,也很容易便秘,这个时候你可以试试柠檬蜂蜜水,缓解便秘,让你重新美回来。
-
面部如何隔离油烟
面部隔离油烟方法:1、及时开启抽油烟机。2、给厨房通风,保证厨房的空气流通。3、做完饭马上给肌肤做个清洁,避免油烟污染长时间停留在脸上。4、每周至少做1-2次深层去角质,预防面部色素沉淀、肤色暗哑。油烟中含有焦油、丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等多种有害的致癌...
-
维生素a膏抹脸的作用
维生素a膏抹脸能够光滑肌肤、缩小毛孔、延缓衰老,对一些痘痘、粉刺、痤疮等肌肤问题有不错的改善效果。它还可以促进表皮细胞更新,调节表皮细胞增殖和分化,让肌肤角质层细胞变得更加疏松,容易脱落。维生素a膏是什么维生素a膏与维a酸乳膏是一样的,维生素A软膏用于痤...
-
干性肌肤和油性肌肤的区分方法
干性肌肤肤质细、薄,毛孔不明显,皮脂分泌少且均匀,脸部没有油光和黏腻感;油性肌肤油脂分泌旺盛,额头、鼻翼等处有油光,毛孔粗大、皮质厚而粗糙、肤色暗黄。干性肌肤的特征1.干性肌肤肤质比较细、薄,而且毛孔不明显,皮脂的分泌少并且均匀,脸部没有油光和黏腻感。2.因为...
-
维生素e可以擦痘痘吗
维生素e可以擦痘痘。维生素e具有很不错的抗氧化、抗自由基和抗衰老的功效,用来涂抹痘痘虽然治疗作用不是很大,但也可以起到一定的缓解作用。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤来说,不要过度清洁,更应该注重清洁后的补水,让肌肤可以保持水油平衡。长痘是由于体内因素造...