户外登山手表有什么用
1、计时。跑步或者登山、徒步,给出大致时间的参考,方便我们估测距离,难度等等。
2、心率。一般对于普通的运动爱好者来说知道心率低于最大心率就行,而专业的运动员需要随时监测自己的身体状态。
3、海拔。这在登山中所经常需要的数据,根据自己每天向上攀登的高度,估测离顶峰还有多远。还有对于高海拔运动中有人不适应相对较高的海拔,这时海拔数据可作为自己的不适应海拔的记录作参考。
4、配速。在跑马拉松和越野跑当中,随时监测自己的速度,在一定的节奏(配速)中,容易出好成绩,个人身体机能也越适应。
5、指南针。一定程度上保障你在山间林里面的安全,也能根据地图选择行进路线。
6、温度。监测温度,为加衣和脱衣作参考。
7、日出日落。根据日出日落时间,调好闹铃观看日出日落的壮丽景色。
8、暴风雨。户外徒步中,气压的改变,可能就是暴风雨来临的前兆,可提前做好扎营的准备。
9、轨迹。一般赛前导入手边,根据轨迹来进行比赛行进,以免迷路影响成绩,还有保证安全。
10、摄氧量。参考摄氧量,可针对性训练,提高成绩。
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