怀孕7个月没有奶水正常吗

在怀孕的5~6个月左右，孕妈会觉得胸前经常有一块被打湿，是已经有母乳了吗？并不是的，这是孕期的生理变化之一。此时分泌的液体相对稀薄，而且颜色清澈，量比较少，也是为出生后哺乳宝宝做准备。

孕期的奶“奶水”，其实也是一种初乳的分泌，严格意义上来说，并不是真正的乳汁，只是孕期体内激素变化，刺激到乳腺而分泌的，量比较少，即使没有也不要太担心，不影响宝宝出生后吃母乳的情况。

总之，怀孕7个月，即使没有奶水也不要担心，只要做好平时的卫生工作以及R房的简单保健，一般宝宝出生后都可以吃上奶的。

并不是的，怀孕后即使没有分泌“奶水”，孕妈也不要太过紧张。平时可以用手指轻轻捏住R头，慢慢向外拽，这样可以防止R头内陷，影响宝宝出生后的吃奶情况。孕期身体的变化，每个人都是不同的。就像有的孕妈会孕吐，有的则一点反应都没有，但宝宝都是在健康成长的。

孕期的饮食一定要清淡，尽量不要吃太咸、太辣的食物，这些对身体都不好。如果在孕期养成这种饮食习惯，产后哺乳期也很难挨。

1、按摩R房：

通过按摩R房，打通乳腺帮助身体做好泌乳准备。由于孕期身体相对敏感，按摩时要注意力度，不要太过用力，可能会让自己受伤。拉住R头，按照打圈儿的方式，顺时针或逆时针按摩。每次5~10分钟，每天早晚两次。

2、注意卫生：

平时不注意卫生，可能会让R头有被堵塞的风险。严重可能会导致产后没办法分泌乳汁，对产后的哺乳有一定困扰。如果有R汁流出，建议使用防溢乳贴，以免尴尬和有细菌入侵，造成发炎的现象。

3、更换衣服：

怀孕后妈妈的体温比平时升高0.5度，由于新陈代谢加速，也更容易出汗一些。建议每天1~2次更换内衣，并尽量勤洗澡，这样可以保证身体的干燥与清洁。