乳腺增生的按摩方法
乳腺是女性身体上特别重要的器官,除了可以让女性穿衣服更有气质以外,还担任了哺育下一代的重任,因此女性一定要好好的呵护自己的乳房。但是有好多女性却因为某些原因,出现了乳腺增生的症状。得了乳腺增生不要着急,可以通过按摩的方法来缓解,那就来了解下乳腺增生的按摩方法吧。
1、膻中穴
要想通过按摩的方法来治疗乳腺增生,就要找对穴位,有几个穴位经常按摩对缓解乳腺增生非常管用,那就是膻中穴和太冲穴,还有三阴交。膻中穴在两个乳头连线的中点处,每天早晨起来和晚上睡觉以前,可以用拇指旋转着按压这个穴位,要注意力度,以自己舒适为宜。每次按压十分钟以上,直到感觉到有酸痛的感觉为止。
2、太冲穴、三阴交
如果让中医来说乳腺增生,就是因为女性的气血不畅导致的,因此按摩肝胆的经络也是可以治疗乳腺增生的。而太冲穴就是肝经的重要穴位,还有三阴交这个穴位对女性健康也是很重要的,每天坚持对这两个穴位按压一百八十次,直到感觉到酸胀的感觉为止。经常按摩这两个穴位,可以消除身体积滞的气血,加快血液循环,对缓解乳腺增生是特别有效果的。
如果自己的乳腺增生是属于轻度的,而且时间并不长,可能第一天按摩就会有很明显的感觉。坚持下去,慢慢的疼痛感就会消失,差不多一个月的时间,增生肿块就会消失。
3、肿块按摩
除了按摩相关的穴位以外,也可以直接对肿块部位进行按摩,具体的按摩手法也可以根据自己的习惯来选择,可以按压、点压、按揉,都是可以的。
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