怎么改变讨好型人格和自卑
这种人格一定有自身家庭教育和环境,当然也有自身基因的影响,但总体前者占主要因素。一旦形成,就如饿了要吃饭一样变成条件反射,似乎不讨好,不自觉低人一等就不舒服,然而过后又会产生讨厌自己那么做的感觉。 如果要纠正的话,就要懂得一个"平衡"的概念。 世间万物都是如此,你应该用另一个极端将你拉回到不卑不亢那个平衡点,要把你设定的"高人一等",和你对面的人"没有什么了不起"(即使他很棒)。这种做法正如要那些总是非常狂妄,总觉得高人一等的人用讨好型卑微型人格特点将他们拉回到不那么狂妄,谦虚平和一点的平衡点。
讨好型人格怎么治愈:我觉得没有必要一定要改,如果它是你最佳的方式的话。
要看清你试图在讨好他人中得到什么。讨好他人依然可以看做是你本体的需求出发,而采取的一种策略。这样看你会有自主感。而不是认为自己纯粹是被动地选择这种交往方式。
既然它只是你选择的一种手段,那么你也可以试着换其他的方式来满足你的需求。
即便是受虐你可以看做是你的选择,有你深层的动机、需求。
如果不看清这些,你根本不可能相信自己依然握有选择的力量。
讨好型人格如何接纳自己:最好是你也找个咨询师,好好的探讨自己这种人格形成的原因,寻求解决方案。
那么,对于讨好型人格,这里需要干预,精神分析的一个目的是让人恢复自己失去的勇气,你其实是想通过讨好的方式胁迫别人对你要有好的看法,把「讨好」换成「胁迫」,是不是自己拥有了很多力量?
你有没有想过不讨好的情况呢?我想可能是如果你不讨好,别人就会生气甚至发怒,那么你赋予了你自己能够毁灭别人的力量,你认为你很强大的啊!
又或者,你在讨好别人的时候,内心对别人是有很多攻击的,本来就很痛恨对方,却不得不表面装着和善。
-
hm是什么牌子的衣服
来自瑞典的服装品牌,HM是Hennes&MauritzAB的简称,于1947年由尔林·派尔森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市创立,主要经营销售服装和化妆品。该品牌专注于服装产业的休闲服饰,在该领域做深、做细、做精。1947年由尔林·派尔森(ErlingPersson)在瑞典Vsters市创立。当时...
-
一次不卸妆睡觉会怎样
如果不卸妆就直接睡觉,则肌肤分泌的皮脂就会与化妆品中的油性成分融合在一起,如果不清理掉就会一直停留在肌肤表层,甚至是进入毛孔,导致毛孔堵塞,从而引起粉刺、痘痘等肌肤问题。肌肤皮脂和化妆品混合后停留在肌肤上还会被氧化,进而变成对皮肤有伤害性的过氧化脂质。...
-
银壶开壶的正确步骤
一般来说开银壶都是使用清水,但是更推荐纯净水,因为自来水的会有水垢残留,非常不好清理。开壶不能用明火,最好准备一个专用的电陶炉。每天煮5次,烧开后3分钟,把水迅速倒掉,把壶放在桌子茶桌上,打开壶盖,用壶的余温把残水蒸干,然后用绒布擦拭一下。每天重复,坚持煮一星期,壶...
-
宝格丽蓝茶香水的留香时间是多久
宝格丽蓝茶香水的留香时间大约有6小时,后面一直是鸢尾花香,这是一种稳重的香调。宝格丽蓝茶香水是馥奇香调,前调是薰衣草和紫苏这样干净而微涩的味道,中调是紫罗兰和茶叶的香气,后调是鸢尾花和麝香,显得有些性冷淡,整体体现出了海洋调的清冷,非常适合夏天使用。因为香...