改变自卑的方法
改变自卑的方法的答案是:注重外在美;和乐观、积极向上的人交朋友;提升气质;多看书,增长学识;多旅游,增长见识;寻求他人的帮助;要增强信心;正确认识自己;在积极进取中弥补自身的不足
爱美之心人皆有之,又所谓三分天注定,七分靠打扮,所以对自己的外表要多上心。人都是视觉动物,干净利落的发型、大方得体的衣服、淡妆。保持美丽的外表,不仅可以让别人养颜,自己也可以保持舒适愉悦的心,同时能够增加自信心。
近朱者赤近墨者黑,身边人的乐观心态往往会带动你的好心态。
外在注重日常仪态端庄,抬头挺胸、目视前方的.走路,长久下来可以提升一个人的气质;内在可以练练琴棋书画,培养宁静素雅的气质;也有利于增强自信。
自卑除了和生活环境有关以外,也和认知有关。一个人懂得少,自认为能力不足,往往会质疑自己一无是处而产生自卑心理。而博览群书则可以丰富自己的学识,懂得多了自信也就随之而来。
身体和灵魂总要有一个在路上,看书是灵魂在路上,而旅游则是身体在路上,两者都是学习的方式;到处走走可以参观世界各地、接触到形形式式的人,不被禁锢在一个小地方,心也就豁然开朗了。
寻求他人的帮助并不是无能的表现,有时候当局者迷,当我们在悲观的泥潭中拔出来的时候,可以让别人帮忙分析一下,换一个思考方式,有时看到的东西就大不一样。
只有自己相信自己,乐观向上,对前途充满信心,并积极进取,才是消除自卑、促进成功的最有效的补偿方法。悲观者缺乏的,往往不是能力,而是自信。他们往往低估了自己的实力,认为自己做不来。记住一句话:你说行就行。
对过去的的成绩要分析。自我评价不宜过高,要认识自己的缺点和弱点,充分认识自己的能力、素质和心理特点。
积极与人交往 :不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己,别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励,关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处,发挥自己的优点,多在群体活动中培养自己的能力,这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
有自卑心理的人大多比较敏感,容易接受外界的消极暗示,从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身的缺点,把压力变动力,奋发向上,就会取得一定的成绩,从而增强自信,摆脱自卑。
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