脾气不好是生气吗
脾气不好是生气吗的答案是:不是
脾气不好考虑是情绪不好,精神压力过大,没有得到良好释放导致出现的症状,调整好自己的精神状态,学会释放压力。从共同兴趣和爱好开始,可以做喜欢的事情。如果有孩子,可以逐渐培养自己和孩子的共同的感情,多做喜欢做的事情也有助于稳定自己的情绪。
伤神:生气时由于心情不能平静,难以入睡,致使神志恍惚,无精打采。
伤肤:经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
伤内分泌:生闷气可致甲状腺功能亢进。
伤心:气愤时心跳加快,出现心慌、胸闷的异常表现,甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
伤肺:生气时的人呼吸急促,可致气逆、肺胀、气喘咳嗽,危害肺的健康。
伤肝:人处于气愤愁闷状态时,可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
伤肾:经常生气的人,可使肾气不畅,易致闭尿或尿失禁。
伤胃:气懑之时,不思饮食,久之必致胃肠消化功能紊乱。
伤乳房:也称之为乳癖,中医认为多因情志内伤,肝郁痰凝,痰瘀互结乳房所致,也因冲任失调,气滞痰凝所致。
俗话说"气大伤身",但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。"美国雅虎网"载文曾指出,生气给身体带来的伤害可是全方位的。
大脑反应慢
经常生气,大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏,加快脑细胞衰老。
心律不齐
生气会让心跳加快,心脏收缩力增强,大量血液冲向大脑和面部,使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气,只能加倍工作,从而引起心律不齐
增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,使血糖升高,脂肪分解加强,血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性,它对肝细胞就像美食对身材,缺了不行,多了有害。
皮肤长斑
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示,当她们情绪差时,任何药物对色斑的治疗都不明显,但减少生气次数,色斑就会消退
伤害肠胃
经常听人说"气饱了",这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时会导致胃溃疡。
1.马上喝一杯水。研究发现,水不但能平复你的情绪,还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2.赶快坐下。站立时,激素分泌相对较快,如果想发火,赶紧坐下,就能大大减少冲动。
3.深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经,对抗交感神经的兴奋,还能缓解胃部不适。
非常接近于发怒的一种状态因不合心意而不愉快从而非常生气
生气的实质意义是"用别人的过错惩罚自己",是人类最愚笨的一种行为。
经常生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下10大害处:
伤脑:气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血。
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