三伏天吃什么好
它来了,它来了,三伏天带着高温向我们走来了!很多人在三伏天都会感觉燥热不安,那么在炎热的三伏天中吃什么东西最好呢?下面小编就来给大家推荐几种食物吧!
西瓜:
西瓜是生活中常见的一种水果,味道清甜可口,西瓜性质偏寒凉,味甘,食用西瓜可以起到清热解暑、生津止渴、除烦的功效,常吃西瓜能清火解热。而且食用西瓜还能起到帮助消化的作用,很适合夏天三伏天消暑食用。
绿豆:
绿豆是杂粮的一种,味道清新可口,营养价值高,夏天一般服饮绿豆汤、绿豆粥、绿豆汁。绿豆性寒、味甘,三伏天食用绿豆有清热、消暑除烦、止渴健胃的功效。
莲子:
莲子是营养价值很高的一种食物,它可以为身体补充蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,还具有解暑功效。入伏身体较为燥热,莲子芯的味道虽苦,但可清心火,让你安稳度过夏天。
绿茶:
绿茶一年四季都可以喝,三伏天饮用可以起到除烦解腻等功效,有利于身体健康。午后的时候人们常常会有精神不振的时候,此时喝一些绿茶可以振奋精神还可以清热消暑、止渴。
另外,三伏天的时候温度高,身体的水分被蒸发成汗液,大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素,提高耐热能力。
红豆和薏米:
红豆和薏米具有祛湿利水的功效,三伏天天气较为闷热,身体中的湿气蓄积,在高温天气下,湿气不能发出就会出现身体不适,在三伏天适当地吃一些红豆薏米有助于身体排湿气,保护人体健康。
-
面部如何隔离油烟
面部隔离油烟方法:1、及时开启抽油烟机。2、给厨房通风,保证厨房的空气流通。3、做完饭马上给肌肤做个清洁,避免油烟污染长时间停留在脸上。4、每周至少做1-2次深层去角质,预防面部色素沉淀、肤色暗哑。油烟中含有焦油、丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等多种有害的致癌...
-
下衣失踪穿什么裤
下衣失踪一般穿短裙或者短裤。下衣失踪的搭配方式很显腿长,而且还很时髦并带有一丝小性感,通常都是搭配一些款式简单的短裤或短裙。穿搭起来后,上衣能够完全遮盖住短裤或短裙,看上去就像是没有穿下衣一样,从而打造一种下衣失踪既视感。常见的有黑色毛边短裤,这种短裤...
-
气垫BB好用吗
好用,有遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔的效果,是非常不错的一款打造轻薄底妆的产品。使用步骤一:用前洁面在使用BB之前我们还需要对我们的面部进行一个全面的清洁,也就是洗脸。为了能过彻底的清洁,建议最好可以使用洗面奶来进行面部的清洁工作。使用步骤二:易出油区域多涂...
-
新买的紫水晶怎么消磁
1、阳光消磁法:将晶石放于可被阳光直接照射的位置,例如窗台及露台等;照射时间约为30分钟至1小时。2、月光星晨照射法:将晶石放于露台或窗边,接受月光照射一晚的时间即可。此外,亦可在天朗气清,星光闪闪的晚上,将晶石放在露台上,让其吸收星光的精华,以达到净化晶石的效果...