蜂蜜含糖量高吗
蜂蜜的含糖量比较高。一般来说蜂蜜的含糖量在70%左右。另外蜂蜜中还含有大量的维生素,主要是B族维生素和维生素C,此外还含有钾,镁,铜,钙等矿物质。
当然不同品种的蜂蜜成分也不一样,含糖量基本相同。
对于糖尿病患者来说,蜂蜜可以直接归结为糖类,所以糖尿病患者是不宜吃蜂蜜的。
只有在出现低血糖的时候,才可以来杯蜂蜜水。
对健康人来说,适量的饮用蜂蜜对身体是有好处的。
蜂蜜具有美容养颜的作用,蜂蜜有润肠通便的作用,对于长期便秘的人是有好处的。
长期失眠的人也可以喝蜂蜜,因为蜂蜜有助于睡眠的作用。
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