奶茶和可乐哪个热量高
奶茶和可乐哪个热量比较高
同等重量的奶茶和可乐相比可乐的热量要比奶茶高一点点,比如说100克的奶茶,它的热量可以达到30卡,而100克的可乐它的热量可以达到40卡。由于可乐和奶茶都属于饮品当中的一种,里面含有一定量的一氧化碳,对于人体的健康是非常不利的。而可乐属于碳酸饮料当中的一种,里面会有大量的气体。人们喝了太多的碳酸饮料,会导致腹胀,甚至于出现钙流失,骨质疏松,肥胖等等情况。
要说奶茶的危害,通常情况下,是来自于奶精,很多人觉得平时点一杯奶茶简单又方便,殊不知点一杯奶茶之后,喝太多会导致人体摄入大量的食品添加剂,并且奶茶的含糖量较高,人们长期喝这样的东西,可能会导致体内蛋白质的缺乏营养大幅度的流失,会产生肥胖等等情况。
不过我们在生活中也可以自己尝试做奶茶,下面就以鸳鸯奶茶为例,具体的做法是首先烧开水,之后在倒入红茶,在杯子当中浸泡5分钟。此刻我们可以过滤出一杯红茶水,在红茶水当中加入淡淡的牛奶不断的搅拌,等搅拌均匀。家里面有珍珠的话,可以在这杯饮品当中加入珍珠或者是椰果。最后放入适当的冰糖或者是细的白砂糖即可,不过需要搅拌均匀。
由此可见,奶茶在制作时是比较简单方便的。只是我们在制作奶茶的时候,有没有发现奶茶里面所使用的成分有糖类,而我们要是摄入太多的糖类,通常对人体的健康会有影响,比如说会导致血糖升高,甚至于会引发众多的问题。因此我们在生活中,尽量少喝或者是不喝奶茶,如果想要喝奶茶的话,为了自身安全,可以尝试自己在家做奶茶。另外可乐几乎没有营养成分,而且喝太多可乐会对身体造成影响,所以我们要尽量远离可乐。
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