2022年立秋是哪一天啊

2022年立秋是哪一天啊的答案是：2022年8月7日

2022进入立秋的时刻为：公历：2022年8月7日20点28分57秒周日；阴历：壬寅年七月初十。每年8月7日或8日视太阳抵达黄经135°时为立秋。立秋的“立”是开端的意思，“秋”是指庄稼老练的时期。立秋表明暑去凉来，秋天开端之意。是一个反映时节的节气。

据《月令七十二候集解》：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。立秋不只预示着酷热的夏天行将曩昔，秋天行将降临。也表明草木开端成果孕子，收成时节到了。此刻我国中部区域早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一向很重视这个节气。

据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，比及“立秋”时辰一到，太史官便大声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。

古代立秋之日，皇帝会带领文武百官到西郊祭祀迎秋，并命令武将开端练习战士，以保家卫国。别的，不管朝廷仍是民间，在立秋收成之后，会选择一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与先人的庇佑，另一方面则测验新收成的米谷，以庆祝。

秋季要保证充足的睡眠，注意多休息，不要熬夜或熬夜，尽量在晚上10点前入睡，养成早睡早起的习惯，保证白天工作和学习的效率。中午最好是午休，小睡半个小时，这也有助于缓解困倦情绪。

温馨提示：注意睡眠时间。睡眠过多也会使人感到困倦和虚弱。

秋天的天气干燥，常常有一种味道。每天饮用5-6大杯开水可以满足人体一整天的用水需求。最好喝绿茶。它的提神效果远比咖啡好。

秋天适合多吃清淡可口的食物，这样可以让人感到快乐，忘记疲劳，因为油腻的食物会在体内产生酸性物质，使人更加困倦。特别是，不要吃辛辣的食物，以防止生气。此外，暴饮暴食还会导致胃部负担和嗜睡。