投三分球力量不够怎么办
学前教育3.36W
力量和方法都要改进提升投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~ 另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持” 技术: 1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队 员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的 动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够了,哈。 三分球对于力量要求比较高,奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么 大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更 多的力量去瞄准。 2。手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动 力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉,然后才可以拿出去买弄自己的 ”三分大****神功。 3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高 越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时 间后可能会感觉很好(象BIRD投篮很适合大家去模仿)特别是三分投不准的朋友 可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的,(当年我也是这样,在体育老 师的指导下改过来的,当时感觉好多了),对于那种全靠自己天生感觉的去投的 我认为是瞎投,很难提高命中率的,投到一定水平后很很难提高。 4。在边角发****是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系,没有参照物),但是这个地 方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,反正我认为 :训练是提高水平的唯一途径! 5。在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可 分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去 找感觉,
-
attempted和tried的区别
attempt和try的区别:意思不完全相同、用法不同、侧重点不同。attempt的意思是:企图;尝试。try的意思是:试图;想要;设法;努力;试做;试验;审理;持球触地得分。例句:Iwouldbethelasttoattempttoanswerthequestion。Thisideaseemsgoodbutyouneedtotryitout。attempt后可接名词...
-
简述幼儿园集体教育包括哪些方面
幼儿园的集体教育活动包括生活活动、区域活动、户外活动集体教育活动等。幼儿园的常规培养教育是指对幼儿在园一日生活中规则、行为习惯和思想品德的培养教育过程,是贯穿在幼儿园的一日生活中的。集体教育是以集体主义价值观为向导,组织集体、教育集体、并通过集...
-
专升本有哪几种
专升本分为普通高等教育专升本和成人高等教育专升本两种形式。普通高等教育专升本(亦称统招专升本),考试对象仅限于各省、直辖市、全日制普通高校(统招入学)的专科应届毕业生。个别省份的命名有所差别,如河北省称为普通高校专接本,广东省称为普通高校专插本,江苏省称为...
-
竖着写古诗的格式是什么
写内容,由右到左,由上到下写,没有标点符号,直接往下写,写完后,另起一列,空一格;2、内容写完后写诗名、作者、落款(用较小的字),后面空一格,然后盖章,注意图章不要太大,章的大小和落款的字差不多。竖体字的格式:第一列空2格子或居中写标题,第二列开始写正文,(可空2格),最后一列落款,...