怎么样克服对800米的恐惧
学前教育2.4W
1.跑步是有个过程的,只要坚持,是会越跑越轻松的,不知道你们老师教过你们没有,跑的时候呼吸保持3步一吸,3步一呼(这个可以调整,只要有规律,不要太急促就可以).到最后100米冲刺的时候在加快呼吸.这样你在前700米就不会感到心慌.在跑的时候要注意速度的节奏,不要一个劲的冲,找个速度差不多的带跑,他/她慢下来的时候,如果你还有余力就超过他/她(不要弯道超越,这样不划算,要多跑些路程);他/她快起来的时候,如果你也可以快就跟他/她一起快,如果觉得吃力就保持你原来的速度,或者稍微加快一点,不必在乎超没超过那个人.同样最后100米,你必须冲刺,即使感到很不舒服也得冲刺,人有个极限,当达到极限的时候很难受,但是一旦出现过极限,以后就更轻松了(如果你有心脏病就请咨询医生了).每天跑完之后,绕操场走一圈,不要马上回教室做下,不然你心脏受不了,出现不舒服的感觉自然就很正常. 2.对于别人在现阶段对你的看法你大可不必在意,因为这不是考试,闻道有先后,术业有专攻,不是每个人在每个方面都是强项,你也不需要自责.按我的方法科学地跑步,再加上你恒心,你还怕最后不能取得好成绩? 希望能帮助你,朋友,能心里真心谢个就好 心满意足
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《云与波》表达了母亲爱自己的孩子,孩子依恋母亲的人类的天性。把人类这种自然之爱描写得纯洁美好,表达了只有在爱的世界才能获得人生的真正自由和完美。《云与波》是近代著名诗人、哲学家泰戈尔所写的一首诗歌,该诗选自《泰戈尔诗集》中的《新月集》。泰戈尔,印度...
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end和ending的区别
end和ending的区别是:end指的是“结束”的状态,一般作名词,后面不接其他词,比如:attheend后面加地点,intheend后面不接其他词,bytheendof后面加时间;ending指的是“结束”的过程,一般作名词,attheending后面不接其他词。ending是end的现在分词形式。end例句:1、Wedidn'...
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重阳节的意义英语是SignificanceofDoubleNinthFestival,重阳节的英文是DoubleNinthFestival。重阳节的意义在于敬老、团圆。重阳节在每年的九月初九,农历九月初,二九相重,称为重九,九是阳数,故重九亦叫重阳。重阳节表达了人们希望生命长久、长寿的美好愿望。英语简单...