立定跳远标准

初三男生立定跳远的标准：

优秀（90分）：240厘米

满分（100分）：250厘米

初三女生立定跳远的标准：

优秀（90分）：190厘米

满分（100分）：202厘米

立定跳远采用丈量尺在沙面与地面平齐的沙坑或土质松软的平坦地面上进行测试。起跳地面要平坦，不得有凹陷，起跳线至沙坑近端距离不得小于30厘米。

受试者两脚自然分开，站在起跳线后，双脚原地同时起跳。

丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂直距离。

测试3次，记录最好成绩。以厘米为单位，保留1位小数。

使用智能立定跳远测试仪时，要将测试传感器摆放到平整的场地，受试者选择合适的起跳点，按动作要领测试，起跳落地后从测试区正前方走出，测试结果自动存入IC卡。