怎么煲汤没有嘌呤

想要降低嘌呤的含量，方法就是用高压锅来煲汤，高压锅温度升高较快，压强也比较高，这样不容易煮熟的食物可以在很短的时间内煮熟，缩短了煲煮的时间。肉类食材焯水可除去大部分嘌呤物质，所以煲汤前食材先焯水。

工具/材料:

高压锅

肉类食材

步骤 （共2步）

按步骤阅读：

1、高压锅煲汤

想要降低嘌呤的含量，方法就是用高压锅来煲汤，高压锅温度升高较快，压强也比较高，这样不容易煮熟的食物可以在很短的时间内煮熟，缩短了煲煮的时间。

2、食材焯水

肉类食材焯水可除去大部分嘌呤物质，所以煲汤前食材先焯水。

总结:

想要降低嘌呤的含量，方法就是用高压锅来煲汤，高压锅温度升高较快，压强也比较高，这样不容易煮熟的食物可以在很短的时间内煮熟，缩短了煲煮的时间。肉类食材焯水可除去大部分嘌呤物质，所以煲汤前食材先焯水。