空腹吃香蕉的四大坏处
空腹吃香蕉的危害
香蕉是我们平时非常常见的一种水果,好像一年四季都能买到。一般吃香蕉最好在早餐和午餐之间,或者午餐和晚餐之间,早上起床胃里没有任何食物是不建议吃香蕉的,香蕉会引起胃酸分泌过多刺激胃粘膜,而且香蕉属于寒性食物,空腹吃香蕉会加重脾胃虚寒。空腹吃香蕉也会造成胃部的运动加快,导致血液全部流向胃部,增加心脏负荷。如果空腹吃香蕉,它里面的镁元素会破坏血液中的钙平衡,对身体的健康不利。
香蕉的营养价值是特别高的,它的矿物质元素含量特别丰富,尤其是钾元素特别高,每天吃一根香蕉能够满足身体内的钾需求,帮助钾维持在正常的水平,但是如果长期空腹吃香蕉就会导致胃黏膜受到过度刺激,有些严重的会出现腹泻腹痛的情况。尤其是对于肾病患者来说,肾功能较差,空腹吃香蕉,香蕉中的糖和钾离子镁离子等的代谢不掉,会加重肾脏功能负担。
对于糖尿病人来说,空腹吃香蕉的危害也是特别大的,因为香蕉里面的糖分非常高,空腹吃香蕉之后会让血糖水平快速升高,血糖过高会很难控制。空腹吃香蕉也会造成胃部的血液循环加快,增加心脏的负担。也会导致血液中钾和钠的含量增加会。对心脑血管健康造成伤害,有可能会引起心肌麻木,嗜睡等症状,还有一些严重的会出现心律失常的现象。
说了这么多,其实香蕉还是比较健康的食物,平时适当吃一些香蕉对身体的好处也特别多,但是一定要在饭后半小时左右再吃,避免空腹的时候吃香蕉对身体造成不必要的损伤。而且一些特殊人群也尽量不要吃香蕉,比如高血糖,严重心脏病,肠胃功能紊乱等人群,最好不要吃香蕉,或者根据医生的建议适量吃。
-
新买的狗粮狗狗不吃怎么办换了新狗粮不吃怎么办
很多人养了狗狗后,因为某些原因需要换另一个品牌的狗粮,这时候狗狗可能不想吃,今天我教大家如何解决这个问题。操作方法01我们首先需要知道为什么换了狗粮后,狗狗就不想吃了。主要原因是狗狗习惯了以前的狗粮,包括气味和味道,突然更换狗粮会导致狗狗不适应,然后就会出...
-
怎么养好蝴蝶鲤
蝴蝶鲤是一种鱼类,那么应该如何养殖呢?下面来简单介绍一下。操作方法01在将蝴蝶鲤转移到家庭中的鱼缸之前,要在鱼缸中庸硝化菌进行消毒,至少要消毒三天之后再放进去,过早放入很容易死亡。02一般来说,喂食蝴蝶鲤的话一天喂食一次就足够了,并且量也不能够太多,过多量还会...
-
精灵鲨是什么动物
精灵鲨是尖吻鲛科尖吻鲛科属软骨鱼类,学名欧氏尖吻鲛,别称欧氏剑吻鲨、哥布林鲨、欧氏尖吻鲨等,因太罕见科学家对这种鲨鱼的了解非常有限,甚至连可以活多久和长到多大都不清楚。一、物种论述精灵鲨一种罕见的深海鲨鱼,学名欧氏尖吻鲛,别称欧氏剑吻鲨、哥布林鲨、欧氏...
-
苏卡达陆龟怎么养
苏卡达陆龟是一种活动性十分强的陆龟,一般生活在比较干旱的环境中,那么大家知道苏卡达陆龟应该怎么养吗?接下来这篇指南将告诉你答案。操作方法01首先,饲养苏卡达陆龟一定要准备饲养箱,而饲养箱是有讲究的,要挑选空间比较大的饲养箱,这样方便陆龟活动,而且还要带有保温...