老中医一辈子都离不开的养生茶
这几位老中医,为何一辈子都喜欢喝这几种养生茶
针对中国的饮茶王文化,现如今受到了欧美国家的推崇,其实根据大量研究发现人们在喝茶时可能对自身的健康有所帮助,而我们在日常生活当中也需要学会喝养生茶,因为养生茶有利于改善自身健康,可能小伙伴们在生活中提到养生茶就会觉得是绿茶、红茶、花茶等等,下面给大家推荐老中医一辈子都离不开的养生茶蜂蜜柠檬茶。
蜂蜜柠檬茶之所以受到老中医的喜爱,主要是蜂蜜柠檬茶在制作时特别的简单,首先我们将柠檬切2~3片,用温水冲泡之后再放入适量的蜂蜜,毕竟柠檬当中含有丰富的营养成分,像维生素C柠檬酸等等营养物质,蜂蜜当中也含有一定量的营养成分,人们每天早晨起床之后冲一杯蜂蜜柠檬茶,可以有效的提高人体的免疫力,并且还能够避免外界的侵袭。
老中医其实也推荐丝瓜茶汤,说到丝瓜茶汤具体的做法是将丝瓜去皮之后切成薄片,连同一根葱,再放入适量的盐在锅里面煮,煮的时候放5克绿茶浸泡入味就可以,由于丝瓜作为蔬菜当中的一种含有丰富的营养成分,另外它在中医的角度来看它可以消热化痰,通便润肤等等,另外还可以抗炎镇痛,绿茶里面含有一定量的营养成分,能够提神清新。不过小伙伴们需要注意丝瓜茶汤,不适合空腹饮用。
对于女性来说,在生活中可以喝一点点山楂红糖茶,首先准备山楂8~10枚。清洗干净去和粉碎用开水浸泡20分钟,然后再加入红糖调匀,由于山楂可以活血化瘀。适当的喝山楂红糖茶,能够有效的缓解高血脂症,动脉硬化等等疾病,红糖也可以活血化瘀,因此在日常生活中适当的喝山楂红糖茶能够改变自身的体质。
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