生活科普馆白藜麦减肥餐的做法
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主食材：藜麦10克，素三丁一盒。
配料：油1勺，盐1勺。
步骤1:
藜麦加水
步骤2:
煮25分钟
步骤3:
过冷水
步骤4:
炒锅下油
步骤5:
倒入素三丁翻炒
步骤6:
下盐炒到青豆熟
步骤7:
倒入煮好的藜麦
步骤8:
炒匀
步骤9:
出色装盘
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