减肥版番茄龙利鱼的做法

主食材：龙利鱼250克，番茄2个。

配料：姜3克，代糖2克，生粉3克，番茄酱3克，胡椒碎1克，玉米油3克。

步骤1:

根据食材的种类和重量，备好

步骤2:

龙利鱼切块

步骤3:

加入黑胡椒碎、盐、代糖，搅拌后，加入玉米油，腌制半小时

步骤4:

番茄表面切十字状

步骤5:

加入水中，煮滚，捞出，去皮

步骤6:

番茄去皮后切丁

步骤7:

热锅下油，加入番茄丁，翻炒，加入番茄酱

步骤8:

加入腌制好的龙利鱼和生姜

步骤9:

翻煮几分钟，加入水淀粉

步骤10:

翻煮后就可以啦