藜麦小米粥的做法
藜麦号称粮食之母,小米未曾精制,保留较多营养素和矿物质,更有一般粮食中不含的胡萝卜素,含铁量也高。近日有人将爱进行到底,闹得沸沸扬扬,咱们何不来个把健康进行到底,煮锅美味又健康的粥品,好好享受一下吧。
制作时间:60分钟
难易程度:简单
口味:清淡
分类:粥
主食材:藜麦50克、小米50克
辅料:枸杞3克
步骤:
1、将藜麦、小米洗净;
2、锅中放入适量清水,大火烧开;
3、放入藜麦、小米;
4、煮开后,转小火熬煮30分钟;
5、放入枸杞,继续熬煮5分钟;
6、即可享用美味。
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