芡莲糊怎么做好吃
主食材:莲子30克,芡实30克,薏苡仁30,桂圆10克。
配料:蜂蜜适量。
步骤1:食材都准备好。
步骤2:先把莲子、芡实、薏苡仁和桂圆用清水浸泡 30 分钟。我买的桂圆太干了,如果比较湿润的话就不必浸泡。
步骤3:莲子和桂圆泡软后,将莲子芯去掉,桂圆去核备用。
步骤4:将所有的食材处理好后,全部放入醇浆机中。
步骤5:加入700毫升水。
步骤6:盖上盖子,设置五谷豆浆,大约30分钟后就可以了,这个汤羹不必加糖,桂圆淡淡的甜味就很好吃了,这个食疗方也可以直接煮成粥食用,用电饭锅的煮粥键,煮至烂熟就可以了,最后根据自己的喜好加上适量的蜂蜜调味就可以吃了。
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