吃薏米红豆多久能去湿
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喝红豆薏米水一定要长期喝每天熬一大锅当白开水喝,水多点红豆这些不用太多。这个是食疗方法,要长期吃才可以的,不是吃一两天就能排除湿气的。另外想要祛湿体内的湿气,就要多做运动,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。
1、运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。
2、多做运动可以加剧脏腑气血运行,改善脏腑功能,改善脾主运化水液、肺主通调水道和肾的气化功能,从而减轻水湿内阻,相反水湿内阻久会阻滞气机,引起脏腑功能失调。
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