半个火龙果的热量多少卡
半个火龙果的热量多少卡的答案是:25大卡
一个火龙果的热量约为50大卡,半个火龙果的热量约为25大卡,而1大卡=1000卡,因此半个火龙果的热量大概为25000卡。由于不同火龙果的大小、含糖量不完全相同,因此不能确定具体的热量。
火龙果是比较常见的水果,不仅味道香甜,也具有较高的营养价值。火龙果主要包括白肉火龙果以及红肉火龙果,果肉中含有丰富的维生素B2、维生素B3、维生素C以及人体所需要的钙、镁、钾等矿物质,食用后可以补充机体所需营养。
但火龙果含有糖分,热量偏高,食用后可以适当运动,消耗所摄取的热量,防止肥胖。对于血糖偏高的人群以及糖尿病患者来说,食用火龙果后可能导致血糖升高,不利于控制病情,因此这类人群应该不吃或少吃火龙果。
火龙果为热带、亚热带水果,喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠。在温暖湿润、光线充足的环境下生长迅速,春夏季露地栽培时应多浇水,使其根系保持旺盛生长状态,在阴雨连绵天气应及时排水,以免感染病菌造成茎肉腐烂。其茎贴在岩石上亦可生长,植株抗风力极强,只要支架牢固可抗台风。
火龙果耐0℃低温和40℃高温,生长的最适温度为25-35℃。火龙果可适应多种土壤,但以含腐殖质多,保水保肥的中性土壤和弱酸性土壤为好。
1、排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。
2、促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
3、清宿便火龙果清热凉血,通便利尿,且含有大量的水溶性纤维,可以润肠通便,将体内多余脂肪和毒素排出,是不错的排毒清宿便水果。
火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最)。
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