生活科普馆红薯热量多少大卡
生活1.69W
1、一个红薯大概热量大概在100大卡-500大卡。
2、标准是每100克99大卡。
3、每100克该食物含有脂肪0.20克、核黄素0.04克、钠28.50克、纤维素1.60克、磷39.00克、蛋白质1.10克。
4、红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。
5、而且由于红薯的热量不高，因此它很适合减肥者吃。
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