中秋节吃月饼要注意什么

月饼不宜粥相配：许多人在食用月饼时都愿与粥同食吃。月饼、粥都是迅速升高血糖的食品，对人的大脑细胞不利，还会降低脂肪代谢。

月饼宜少不宜多：月饼含油脂、蔗糖较多。

即使低脂、低糖仍存面粉等成分，过量食用会产生滑腻感，易致身体不适。

在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。

储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天；有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。

过节时人们往往一次买许多月饼，而月饼放置时间久易引起馅心变质，吃后容易发生食物中毒。

因此，月饼最好随买随吃。

月饼吃多了易腻，若配饮一杯淡茶，边吃边饮，味道更是妙不可言。