为什么南方患脑中风的偏少,而北方却有很多
北方人不正确的运动方式。
多数人因为忙于工作,晚上没有时间运动会经常加班,反而爱运动的人,不管是年轻人还是老年人,都喜欢在早晨的时候去运动,他们认为一日之计在于晨。
利用好早上的时间,既能空余些时间,还能起到健身的效果。然而事实并非如此,针对老年人来说,如果自身患有心脑血管疾病,就不要再想着去晨练了。
这是因为在临床上发现,有很多北方的老人,因为早上过于剧烈的运动,极易诱发心脑血管疾病。再加上早上温差较大,刺激血管强烈的收缩,脑供血不足后,更易发生脑梗死。
在这里要建议大家,运动也要挑选好合适的时间,尽量在下午是最好的方案。
南北方饮食习惯的不同。
因我国地区差异,北方人主要以面食为主,而南方人吃的多是米饭。从营养学上来看,单从米面的对比,很明显的看出面食热量是米饭的2倍。
尤其是全天一日三餐都吃面食的人,更容易长胖。也正是因为这样的因素,再加上喜欢吃高脂肪低膳食纤维的人,都能升高血液中坏胆固醇含量,降低好胆固醇,久而久之心脑血管健康会越来越差。
南北方气候条件不同。
南方气温较高,而北方早晚温差较大,夏天和冬天呈明显对比,人长期在寒冷情况下,极易收缩血管,温度过高还会使血管扩张,促进血液容量,血压一高一低便容易对血管造成威胁,增加心脑血管疾病。
同时伴有高血压、糖尿病、高血脂的人群,还很可能会因为脑供血不足,增加脑梗的概率。还需北方人注意温度,及时添减衣服很重要。
-
美瞳有度数吗
美瞳的简介美瞳是一种彩色隐形眼镜,佩戴于角膜之上,可以改变眼睛颜色、增大瞳孔的视觉效果,具有美化瞳孔的功效。需要注意的是,可不可以戴美瞳,并不是眼睛近视不近视决定,而是取决于我们的眼睛健康,因为美瞳近距离接触眼球,对于眼睛健康有着严格的要求,像一些有角膜炎、...
-
白头发有哪些食疗方法
白头发患者可以长期食用黑芝麻、核桃、樱桃、猕猴桃、桑葚以及一些粗粮和蔬菜。黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便...
-
穿保暖内衣还穿内衣吗
穿保暖内衣还是要穿内衣的。保暖内衣只是起到保暖的作用,而内衣是保护私密健康的。不穿内衣的危害有:1、导致胸下垂:胸部是由乳腺和脂肪等其他组织组成的,没有硬件支撑,而我们之所以穿内衣就是为了给胸部一个支撑,能够固定他的位置。2、对胸部有一定程度上的损伤:女性...
-
北方13度穿什么衣服
女生穿搭1、风衣+薄毛衣在10到13度的天气,风衣是必备,能够防风保暖,而在风衣的里面只要搭配一件简单的薄毛衣即可。这样简单的搭配能够让女生展现出简约大方的气质,又能够起到保暖的效果。2、毛衣+针织半身长裙针织半身长裙是现在的流行,而在10到13度的天气之下,穿着...