大红豆的热量是多少

大红豆的热量每一百克是309大卡，一勺红豆大约为20克，其所含有的热量大概是62大卡。但是煮好的红豆汤或者红豆粥的热量并不高，大概只有40大卡左右。虽然说红豆汤或者红豆粥当做主食食用可以起到减肥的效果，并不意味着红豆制品都是有着这样的功效的。

最简单的就是红豆沙，吃红豆沙是不能减肥的。

因为红豆沙虽然也是由红豆制作而成的，但是在制作红豆沙的过程中，需要额外添加很多的糖分以及食用油，这样会使得热量大大增加。