吃萝卜排气吗
吃萝卜排气吗的答案是:排气
萝卜性寒,生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,促进肠道蠕动,其成分淀粉酶和木质素会疏理肠气,所以生吃会排气。
虽然萝卜营养价值很高,但是萝卜性凉,并不是所有人都适合吃萝卜的。萝卜吃多了就会导致女性出现经期不调,甚至会出现无月经现象,所以要注意吃的量。
1、补充营养:萝卜富含维生素、叶酸、植物蛋白,可以为机体补充营养;
2、促进消化:萝卜中含有类似胰酶的化学物质和丰富的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动,促进消化,具有一定的改善便秘的功效;
3、抗氧化:萝卜富含维生素C,维生素C具有抗氧化的作用,因此吃萝卜可能 对于抑制黑色素形成、抑制表皮氧化有一定的作用;
4、减肥:萝卜的脂肪、蛋白质含量较低,且水分较多,食用后不仅可以增加饱腹感,还不会产生过多热量,因此对于减肥具有一定的作用;
5、润肺止咳:白萝卜性凉,味甘辛,具有一定的润肺止咳的功效,对于感冒、肺炎的患者有一定好处。但是萝卜对于肺炎、感冒等疾病的作用较低,只能为治疗提供一定的辅助作用,患者应积极就医,在医生的指导下进行药物治疗。
吃到“积滞”的人,通常表现为腹胀、大便不通、放屁较臭(多数是肉食吃太多)等,应吃几顿萝卜,以帮助消化。吃了萝卜后,不少人会出现频频放屁的现象,这就是萝卜的“下气”功效了。所谓“下气”,就是加强胃肠道的运动,使胃肠道的气体从肛门排出,有进有出,这样就能很好地缓解因胀气引起的胃胀及腹胀等不适。同时,由于萝卜能加强胃肠的运动,因此,它对功能性便秘也有一定的作用。李时珍的《本草纲目》中,就有用萝卜治疗便秘的记载。在现代研究里也发现,萝卜含有可以帮助消化的淀粉酶,以及可以促进胃肠运动的B族维生素和钾、镁等矿物质,因此,对于便秘的人群,吃萝卜可以起到通便、降脂的作用。
“很多人都认为,萝卜有解药的作用,吃中药的时候不要吃萝卜,其实这是一个误区。”医师说,“从中医理论来说,萝卜和其他中药没有相畏的情况,因此不存在对其他中药的影响。”但是,由于萝卜有“下气”和“消滞”的作用,中医认为,行气太过则容易破气,因此,吃萝卜会对补气类药物(如人参、黄芪)的补益作用,存在着一定的妨碍。加上,广东人经常会用党参、杞子、黄芪之类药材煲汤,以达到滋补作用,此时就不要再吃萝卜了,除非你不需要那些药材的滋补作用。
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