打坐入定是什么感觉?
打坐入定后,会感觉身心放松,如睡着了一般,但和睡觉不同,打坐入定时内心是清醒的,睡觉则是内心陷入昏沉。打坐入定即入于禅定,有时得道者的示寂,也称为入定。定为三学、五分法身之一,能令心专注于一境。可区分为有心定、无心定等种。有为佛道修行而入定者,亦有为等待多年后将出现于世的圣者而入定者,若欲入定者出定,以向其人弹指为佳。。
打坐最好要双盘,双盘的情况下,坐多久都非常牢固,如果单盘或者散盘,时间久了,身体容易散架,也就是坐着不牢固,身子往前倒或者往后仰,双腿就散了。
双盘打坐,眼睛要闭上,半睁半闭不容易入定,心中会不静,看着眼前的光线会感觉很累,眼睛全闭上之后,什么都看不到的情况下,心里非常轻松,但是坐久了会有打瞌睡的感觉,所以早上睡醒以后打坐效果最佳,容易进入状态。
打坐可以促进人体血液循环,消除生活中的消极情绪,而且可以防止疾病,增进健康,具有一定修养身心的功效。而且可以使大脑处于安静状态,将散乱焦躁的心情安静下来,使得体内分泌、微循环处于最佳状态。打坐是净化心灵的一种方法,可以使内心宁静平稳的去面对生活中紧张困难的问题,打坐是修养身心和防治疾病的最佳方法,可以使得生理和心理得到高度的进化与平衡的发展。
初学者饭后立刻打坐效果不是最好的时机,可以饭后1.5~2小时以上再打坐。吃饱饭时,食物聚集在胃部,身体不清净打坐质量也不容易太高。
初学者打坐时间选在:
(1)早上起床盥洗后;
(2)睡觉前打坐,约在11点时,就不受食后多久才能打坐的困扰。
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