孩子失眠的原因
孩子失眠的原因:
1、睡觉前喝水喝太多,导致半夜想要上厕所,容易失眠。有的孩子在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住,人由于膀胱泌尿系统功能下降。经常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠断断续续。
2、孩子紧张有压力,或者有不安的事情发生,导致孩子失眠。这个时候家长要多和孩子沟通,了解孩子为什么有压力,家长可以带孩子出去游玩,帮助孩子解决失眠的问题。
孩子失眠家长怎么办:
1、家长应该感同身受,理解孩子失眠的痛苦。家长要多关心孩子,帮助孩子找到失眠的原因,帮助孩子解决失眠的问题。
2、家长要多陪伴孩子,给孩子听一些舒缓的音乐,帮助孩子入睡。
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