三高指的是哪三种
三高指的是哪三种的答案是:高血脂、高血压、高血糖
高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而大于等于140/90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生,故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现,可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。
如果同时患有三高这种情况,主要的危害就是出现一些并发症,尤其是出现在脑血管的并发症,有可能会出现脑梗塞、脑出血。
另外心脏的并发症也会随之出现,如果出现冠状动脉硬化狭窄,有可能会出现冠心病、心绞痛,严重的还会出现心肌梗死。
还有可能对肾脏产生影响,肾动脉硬化以后导致肾灌注不足,有可能会导致肾功能不全。
眼底动脉硬化可能会导致眼底得出血、眼底视网膜病变。这种情况像糖尿病如果长期得不到很好的控制,有可能会出现糖尿病周围神经病变。
1.减少食盐多吃健康食品。适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。日常中,要注意减少隐性盐的摄入,如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。多吃芹菜等蔬菜帮助降三高。
2.营养均衡。过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
3.戒烟限酒。吸烟、喝酒可使降压药的疗效降低,需加大用药剂量。长期吸烟的患者远期预后差。长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素。
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