小孩9个月可以吃肉吗
9个月的宝宝能消化食物的种类日益增多可以吃肉类。
肉类含有优质蛋白质、矿物质、如钙、铁、锌、镁等微量元素等以及维生素,可以满足宝宝的营养需要。而且9个的宝宝正是出牙的时候,蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料,所以在宝宝出牙期间除了吃乳类、菜类、果汁这些食物外,还可以多吃一些肉类。
宝宝几个月才可以吃肉:主要还得看宝宝什么时候添加的辅食,如果4个月添加辅食的话,6个月就可以吃蛋黄跟猪肝,8个月前后可以吃肉;如果6个月添加辅食的话,6.5-7个月添加蛋黄和猪肝;8个月前后添加肉类,具体看宝宝,如果消化不太好可以再推迟一段时间。
添加辅食的时候要注意,先添加谷物,推荐铁质米粉,然后粥类、蔬菜泥、果泥、蛋黄、猪肝泥、肉糜等等;要由少到多,由稀到稠,由细到粗,由单一到复杂,清淡不要太油腻,添加的时候一样一样来,注意观察避免过敏。
肉类选择要注意,必须选择新鲜的没有质量问题的肉类,易过敏的海鲜类先不要加,推荐:鸡肉、牛肉、猪肉等等,能够帮助宝宝补充优质蛋白质以及钙铁,让宝宝更健康。
推荐适合9个月宝宝吃的肉类辅食:一、胡萝卜土豆牛肉粥:
制作材料:土豆,胡萝卜,牛肉,大米,水
制作方法:
土豆胡萝卜都削皮切小丁,牛肉剁碎,大米掏干净少量水浸泡;
锅内加适量水煮开,加入肉末,煮开后把表面的沫子撇干净;
然后加入大米跟土豆胡萝卜丁,大火煮开然后转小火,2个小时左右出锅,放凉食用。
二、猪肉松(还可以做鸡肉松、牛肉松):
制作材料:猪瘦肉、葱、姜
制作方法:
将猪肉洗净切成小块,放锅内,加适量水、葱、姜,先大火煮沸,然后转小火,煮烂为止;
猪肉捞出放凉,然后装袋用擀面杖碎,没碎的用手撕开;
然后放入面包机里启动翻炒程序,大约1小时完成。
注意,宝宝辅食添加不要太早,尤其是肉类的添加,太早的话,宝宝肠胃比较弱,不容易消化,也容易导致过敏;当然也不要太晚,太晚的话宝宝容易挑食,而且还会营养不良,发生贫血等等。
9个月宝宝吃肉类注意事项:1.肉类煮的软烂,加工成肉末
虽然9个月的宝宝消化能力增加了,而且也开始长牙,可以从泥糊状的食物向半固体的食物过渡,但是因为肉类的纤维比较粗,宝宝不容易消化和咀嚼,所以给宝宝做肉类辅食的时候,仍然要做的精细,做成肉末。
2.先从鱼肉、鸡肉这些肉质细腻的肉类开始
鱼肉、鸡肉味道鲜美、营养丰富、肉质细腻,给宝宝添加肉类辅食,可以先从这两类肉开始。
鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等营养物质,口感细腻、容易消化,很适合宝宝吃。但是一定要注意把鱼刺挑干净。
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