秋分是正式入秋吗
秋分是正式入秋吗的答案是:是
是二十四节气之第十六个节气,秋季第四个节气。斗指酉;太阳达黄经180°;于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道,全球各地昼夜等长 。秋分,“分”即为“平分”、“半”的意思,除了指昼夜平分外,还有一层意思是平分了秋季。秋分日后,太阳光直射位置南移,北半球昼短夜长,昼夜温差加大,气温逐日下降 。
立秋跟秋分也是两个不同的节气,其实从字面意思也是可以理解的。从立秋节气开始,我国就正式进入秋天了。而从秋分开始,已经进入深秋了。到了秋分节气后,我国大部分地区都已经进入深秋了,秋分时太阳公转到黄经180°的位置,此时昼夜等长,再往后就是末秋,再几个节气就要立冬了。立秋是秋天的第一个节气,到了立秋就标志着初秋正式开始,立秋时气温和夏天差不多,然后温度会慢慢下降,由热转凉、由凉转寒,所以,立秋属于一个过渡性季节。
中国古代一些著作将秋分分为三候:一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸。一、古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷。因此,雷声不但是暑气的终结,也是秋寒的开始;二、由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏入穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入;三、由于天气干燥,水汽蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
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