樱桃是热性还是凉性
樱桃是温性水果,所以既不属于热性还是凉性。樱桃形状小,口感甜酸,果肉味道纯正,是人们喜爱的水果。食用樱桃根据品种可分为欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和中国樱桃三种。世界很多地区的水果市场上贩卖的樱桃是欧洲的甜樱桃,这种外销樱桃在我国被翻译成车厘子(cherries)。
樱桃的铁含量特别高,每100克樱桃的铁含量达到5.9毫克,占据水果首位。樱桃还含有丰富的维生素c、花青素和胡萝卜,这三种物质都具有很强的抗氧化性,能有效去除体内多余的自由基,从而改善皮肤,延缓衰老达到美容养颜的目的。另外,樱桃也含有丰富的维生素A,维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。
樱桃富含铁元素,吃多了有助于缓解贫血。但是,樱桃含有一定量的氰钡,吃多了会引起铁中毒和氰化物中毒。吃多了的樱桃不合适的话,可以喝甘蔗汁解毒。
另外,樱桃含有非常丰富的食物纤维,可以促进肠胃的蠕动,提高饱腹感。同时吸水膨胀,软化大便,达到防止便秘的目的。
吃车厘子的好处与禁忌:
1、樱桃很好,但不要过度。否则胃肠会增加额外负担。
2、樱桃是热性还是凉性?樱桃是热的食物,吃多了容易着火,所以身体发热,溃疡,糖尿病的人最好不要吃樱桃。
3、选择樱桃的时候,请注意选择连接着水果茎的、颜色鲜艳、表皮饱满、没有凹陷的。
4、樱桃不利于保存,所以最好吃新鲜的。当天不能吃的话,一定要在冰箱里冷藏,不能延长保管时间。
樱桃虽然营养价值高,但并不是越吃越好,根据人的不同注意事项也不同。对于一些特殊的人来说,吃樱桃还有很多讲究。分别介绍一下。
1、对于肾脏病患者来说:
肾病患者慎食,樱桃钾量很高,每100克含钾258毫克,这对肾病患者不是一个小数字。肾脏病患者的钾排出功能往往会减退。患者吃太多樱桃的话,容易出现高血钾,严重的话会危及生命。
2、对于血糖值高的患者和糖尿病患者来说:
樱桃的糖分很高,血糖值高的人和糖尿病的人在服用时要注意控制樱桃的量。
3、对于孕妇来说:
吃适量不生火,吃多了容易生火。樱桃营养价值非常高,富含铁、磷、镁、钾、维生素A等,是孕妇、哺乳期女性的理想水果。樱桃的味道酸甜,能促进食欲,这也是吸引广大准母的关键。但是,孕妇也必须适量食用。不那样做的话肠胃的负担会增加。
4、对于婴幼儿来说:
樱桃也是很适合的水果。宝宝吃樱桃可以满足体内对铁元素的需求,促进血红蛋白的再生,可以预防和治疗缺铁性贫血,还可以增强体质,健脑益智。但是,婴儿最好6个月后吃樱桃。樱桃的铁含量很高,6个月前婴儿吃太多会造成肝脏负担。而且,吃的时候请注意适量。吃的时候要注意让宝宝吐核,如果宝宝太小的话,必须先把核去掉再给宝宝。另外,体质过于干燥,有溃疡症状,有上火症状的婴儿不应该吃樱桃。
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