红心火龙果和白心火龙果怎么区别

口感。

红心火龙果的糖分比较高，可达15度以上。吃起来味道清甜，而白心火龙果的糖分略低，吃起来口感比较寡淡。而且火龙果里面的糖分，绝大多数都是葡糖糖，容易吸收,所以很适合运动后食用。

营养。

在营养方面，红心火龙果比白心火龙果所含的花青素要多-点， 其他相差不大。

价格。

红心火龙果价格要贵很多，在有的地方，一个红心火龙果可以抵得上三个白心火龙果了。另外红心火龙果的通便效果，要比白心火龙果好。如果肠胃不好，可以适当吃两个红心火龙果，通便效果很不错。