人体每天自身需要消耗多少能量

1、人体每天自身需要消耗-kcal/kg能量。

2、人体正常，每天至少需要摄取00卡的热量，人体每天所需要的热量与体中身体活动程度有关。

3、一般如果以一个kg标准体重的人，在休息状态时，一天需要00-00卡的热量。

4、如果是中等活动量，一天需要00-00卡，但是由于人体有储备功能，当我们食物摄取的热量不足时，人体本身会制造热量，此种内生性热量，主要来自肝糖分解以及脂肪的分解代谢。