沙尘还要持续几天 沙尘严重怎么办
这一次的沙尘应该持续时间不会很久,大概在2~3天左右,此时还需要做好个人的防护措施。比如尽可能待在家中,如果来到室外,需要远离广告牌,远离树木,还需加强日常的清洁,多吃一些润肺的饮食。
尽量待在室内
在面对沙尘时尽可能待在室内,比如留在安全的地下室,有一些抵抗能力比较差的婴幼儿,还有老年人,或者是患有呼吸道过敏性疾病的人群,更加应该待在房间内。尽可能减少外出,如果因为需要,必须要外出骑车,还有开车时都需要做到减速慢行,应尽量避免骑自行车,以免出现问题。一般在注意这些方面是可以有效减少对于个人造成的隐患,拥有着较好的保障。
在外出时需要注意防护
如果是来到室外,应该远离广告牌,远离树木,尽可能躲在矮墙处,可以躲避风沙,绝对不要瞎跑乱窜。一般在沙尘暴出现时,还需建议学校单位停课停业,另外清洁工人还有建筑工人,还需要停止户外工作。因为有一些要求,而必须要在室外活动的,可以用湿毛巾保护自己的口鼻,还需要穿上一些具有防尘效果的衣服。在从室外回家之后,还需要多注意清洗面部,应该用湿抹布去擦拭干净。
注意日常饮食
在沙尘暴出现时,还需要注意日常的饮食应该多吃一些清淡的食物,需要多吃黑木耳或者是百合。另外在家中也可以多使用空气加湿器,可以有效保持湿润度,可以保持空气清新,相对来说是比较合适的。如果有慢性咳嗽或者是气短,都需要尽快的就诊,如此就可以有效避免相对的问题,很快就能够改变沙尘所造成的隐患,可以呵护个人健康。
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