羽衣甘蓝榨汁中为什么要放生姜
胃寒的人加一片生姜是可以起到暖胃效果的,其实也可以不加,看个人。
羽衣甘蓝 按照自己需求可多可少
菠萝 三分之一(今天太热了用的冻菠萝)
芹菜 两根
柠檬半个(‼️榨任何果汁,加柠檬一定要去籽,不然会苦,口感会有影响哦,也可以只挤柠檬汁出来)
生姜 一片(胃寒的妹纸最好加,也可不加)
椰子水 300ml
羽衣甘蓝榨汁要去杆吗:要。
羽衣甘蓝每次放3.4片就好 所以每次不要买太多
其实好喝的关键就是只要盖住羽衣甘蓝原本的味道就好 比如用香蕉 橙子 火龙果
如果再加入苹果 奇异果 菠萝 这种酸甜口的 味道就会更棒
羽衣甘蓝一定要去梗 一定要去梗
没有破壁机 使用的是普通榨汁机的话 建议操作1分钟以上 会很“果渣”更细腻些
榨汁时不要停顿 就不会有泡沫了
更加追求口感的 可以把水换成牛奶
羽衣甘蓝的好处:1、羽衣甘蓝含有丰富的抗氧化和自由基清除活性叶黄素成分,食用可延缓衰老。
2、羽衣甘蓝对便秘的宝宝来说是个好消息。 羽衣甘蓝含有膳食纤维、叶酸、维生素C、钙、镁等人体所需的微量元素,可以缓解便秘。
3、羽衣甘蓝还具有抗癌抗癌作用。 羽衣甘蓝的VC含量在绿叶蔬菜中最高,微量元素硒含量在白菜中居首位。
早上空腹喝一杯疏通肠胃,整个人感觉神清气爽,早餐加鸡蛋和一些麦片就完美了! 想要达到减脂减肥的效果,一定要坚持喝! 夏天小蛮腰喝出来!
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