头疼按摩哪里最有效
随着社会科技和生产的发展,人们的生活水平有了很大程度的提高,但另一方面,人们的健康问题也受到了极其高的关注,头疼问题更是成了困扰人们的一项麻烦,按摩是治疗头疼常用的一种手段,那么你知道头疼按摩哪里最有效吗?
1、太阳穴
相信这是许多人都知道的常识性穴位,当一个人头疼时,会下意识地用手按摩他头部的太阳穴。按摩太阳穴时,我们应该端正我们的坐姿,用两只手的拇指腹部来回在太阳穴周围轻轻揉捏,这个动作做了大约三四十组后,头疼就能得到明显的缓解。
2、合谷穴
合谷穴在哪儿?张开你的手,找到你的大拇指和食指交合的那个部位,这个地方,就是合谷穴的所在之处。当我们感到头疼时,不妨轻轻按压这个穴位。值得注意的是,当我们按压这个穴位时,会感觉到明显的轻微疼痛感,这时请你不用紧张,这是正常的表现,将力度拿捏得当就行。
如果能持之以恒,每天都朝这个合谷穴揉捏几次,那么,你这一天的工作效率想来应该是不错的,因为这个穴位,不仅可以使人的各种头疼问题得以快速解决,还可以让人的头脑清醒,人会变得更聪明。
3、印堂穴
印堂,这是一个经常在电视上可以听到的词。但是悄悄告诉你,印堂穴,也是头疼时可以进行按摩止疼的穴位之一。
除此之外,风池穴、天柱穴和百会穴等穴位,也是治理头疼时可以按摩的穴位,当我们按摩了穴位之后,再注意环境的通风,保证生活中作息的规律,按时睡觉和早起,头疼症状可以很快得到缓解和控制。
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