痛经按摩哪个部位
女性在月经来潮期间出现痛经的现象,可以通过按摩的方法进行缓解。比如可以取子宫穴、三阴交穴、血海穴等穴位进行按摩,这样可以达到缓解痛经的效果。痛经(dysmenorrhea)为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。
1、痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。
2、病因如下:1.原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。
3、PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。
4、PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。
5、2.血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加。
7、4.继发性痛经常因子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
8、女性在月经期间出现的腹部疼痛通常表现为痛经,痛经可以通过以下按摩方式来缓解:子宫穴四个有效治疗痛经的穴位位置:子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。
9、左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。
10、点揉子宫穴,刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,疗效显著,具有活血化淤、理气止痛的作用。
11、三阴交穴位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
12、按揉三阴交,具有交通心肾,引火下行的作用,对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。
13、血海穴正确穴位按摩缓解痛经位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。
14、坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。
15、揉按血海穴,具有引血归经,治疗血分诸病的作用,按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。
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