腰肌劳损可以打篮球吗
1、腰肌劳损不可以打篮球。腰肌劳损是指腰或腰骶部疼痛反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重。
2、而部分患者可有下肢牵涉性疼痛,疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。
3、病因与外伤、劳累、姿势不当、外感风寒湿有很大关系,建议采用专业中医药内服外用相结合治疗。
4、内服中药舒筋通络,祛风散寒。外用膏药强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,能控制病情的发展。而且患者康复后不易复发,安全无副作用,最理想的治疗方法。
所以建议日常生活中应注意劳逸结合,避免久站久坐,宜选用硬板床。尽量卧床休息,不要劳累。可以试着做倒走、吊杠等运动。
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